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TEM UMA OFERTA IMPERDÍVEL AO FINAL DA PÁGINA

Você poderá aproveitar ainda mais receitas com QUINOA

 

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Eu tenho um segredo para contar…

com sua grande versatilidade, a quinoa pode ser usada em diversas receitas do seu dia a dia, proporcionando uma verdadeira mudança na sua saúde e da sua família

são 4 benefícios principais que lhe convido 

a conhecer agora

benefício 1

favorece o emagrecimento

Por ser fonte de fibra e proteína, ajuda a aumentar a sensação de saciedade, nos mantendo satisfeitos por mais tempo. 
Dessa maneira, temos menos fome durante o dia!

benefício 2

auxilia no controle da glicemia

Uma dieta rica em quinoa reduz a glicemia logo após comermos e pode ser uma estratégia preventiva promissora para brecar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

benefício 3

bom funcionamento intestinal

Por ser rica em fibras tem a capacidade de aumentar o bolo fecal e aumentar o trânsito intestinal.
Além disso, ajuda na proliferação de bactérias do bem que favorecem a imunidade e desinflamam o organismo.

benefício 4

diminuição do colesterol

As fibras solúveis presentes na quinoa auxiliam diretamente no controle do colesterol pois formam um gel solúvel que, no intestino delgado, altera a absorção do colesterol diminuindo os níveis sanguíneos. 

A quinoa é um super alimento 

Possui qualidade nutricional superior a outros grãos ou cereais e tem sido apontada pela Organização Mundial de Saúde como o maior alimento de origem vegetal para consumo humano. É fonte de proteínas, possuindo os 9 aminoácidos essenciais, substâncias antioxidantes e fibras que favorecem nosso sistema como um todo. Além disso, é um ingrediente extremamente versátil que pode ser usado em várias refeições ao longo do dia.

o que você vai receber

nessa nova etapa do e-book de quinoa

+35

receitas com quinoa para 

a refeição mais importante do dia

01

panqueca de banana com trigo sarraceno

02

panqueca salgada de beterraba

03

panqueca salgada de quinoa e orégano

04

crepioca de quinoa

05

scramble eggs de quinoa e espinafre

06

omelete de cebolinha com quinoa preta

07

granola de quinoa com cacau

08

granola de quinoa, tangerina e coco

09

mingau de quinoa com coco

10

overnight oats com quinoa e amêndoas

11

cracker de girassol e linhaça

12

flat bread de alho e ervas

13

cookies de quinoa com nibs de cacau

BÔNUS

Guia: Granola todo dia

sugestões das melhores combinações 

que lhe ajudarão a consumir 

 granola em diferentes refeições

pão de quinoa

receita + vídeo

como fazer um delicioso pão nutritivo utilizando esse ingrediente tão versátil e saboroso

14

bisnaguinha fofinha de quinoa
– sem glúten e sem leite –

bolo de chocolate

receita + vídeo

sem farinha, leva apenas quinoa, 
campeão de vendas no nosso antigo Café De Amores

15

bolo de amores
+ cobertura de chocolate
+ recheio de creme de coco

rECEITAS DE sushi

receita + vídeo

substitua o tradicional arroz de sushi pela quinoa e aprenda com a chef a técnica de como preparar o seu sushi e formas diferentes de recheios e molhos

molhos indispensáveis

16

Sushi Su

17

molho picante

18

molho de gengibre

19

pasta de salmão

20

creme de castanha 

sushis perfeitos

21

sushi de quinoa preta e missô

22

sushi de quinoa e cúrcuma

23

sushi de quinoa e salmão

24

sushi roll de abobrinha

25

sushi de atum fresco

26

sushi de pasta de salmão 

27

sushi de pasta de tilápia

28

sushi de tofu

rECEITAS DE POKE

Técnicas e receitas PARA FAZER
DEZENAS DE POKES DIFERENTES.

29

Como estruturar e criar seu poke

30

 

marinada clássica

marinada aguachile

31

Preparando a quinoa para o poke

32

salada de manga e abacate

33

picles rápido de cebola roxa

picles rápido de cenoura

34

sunomono: salada japonesa de pepino

35

frango com laranja

36

frango com laranja

37

ovo mollet com furikake

38

tofu crisp

39

molho de gengibre

molho de mostarda

40

toppings crocantes para o seu poke

MASTER CLASS

aulas em vídeo

uma super oportunidade para tirar suas dúvidas e
ainda acompanhar o passo a passo da receita

pontos importantes que irão 

lhe ajudar a alcançar os melhores resultados

master class 1

 COMO CRIAR RECEITAS COM QUINOA

master class 2

 TÉCNICAS PARA PREPARAR O SUSHI SEM MISTÉRIO

master class 3

 PÃO DE QUINOA NA PRÁTICA

master class 4

passo a passo do BOLO DE AMORES 

confira aqui tudo que está incluso

COMO DISSE, QUERO LHE PROPORCIONAR UMA EXPERIÊNCIA COMPLETA!

+36 receitas e
10 vantagens

Encarte com 13 receitas com quinoa para o Café da Manhã

Encarte com receitas de Sushi

 

Guia: Granola todo dia – como consumir granola em diversa refeições

 

Todos encartes possuem um guia de utensílios e equipamentos

 

Suporte diretamente com a Chef Tâmara Rolim por meio do Whatsapp de maneira individualizada

Master Class 01 – vídeo aula explicando como fazer Receitas com Quinoa

 

Master Class 02 – vídeo aula como fazer Sushi de Quinoa passo a passo

 

Master Class 03 – vídeo aula do Pão de Quinoa passo a passo

Encarte com a receita do Pão
de Quinoa

 

Master Class 04 – vídeo aula do Bolo de Amores (bolo de chocolate feito com quinoa) passo a passo

Encarte com a receita do Bolo de Amores

 

 DISPONÍVEL HOJE!

NAS COMPRAS POR PIX OU CARTÃO

OS VÍDEOS, AULAS AO VIVO E MENTORIAS ESTARÃO DISPONÍVEIS 
A PARTIR DE DATAS ESPECÍFICAS, CONSULTE O CALENDÁRIO!
FICARÃO GRAVADAS PARA VOCÊ ASSISTIR E REVER QUANDO QUISER!

muito mais que um ebook

SUPORTE

VOCÊ PODERÁ FALAR COM A CHEF TÂMARA PELO WHATSAPP, PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS E MELHORAR SUAS HABILIDADES. NÃO PRECISA QUALQUER RECEIO QUANTO AS RECEITAS, TODO O SUPORTE SERÁ DADO DE MANEIRA INDIVIDUALIZADA.

RECEITAS TESTADAS

COM MAIS DE 14 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM GASTRONOMIA INCLUSIVA, DESENVOLVI MAIS RECEITAS DO QUE CONSIGO CONTAR. TODAS FICAM REGISTRADAS EM MEU CADERNINHO SECRETO DE RECEITAS, ESPERANDO O DIA DE VIRAREM UM CURSO OU UM E-BOOK. NESSE E-BOOK NÃO FOI DIFERENTE, ESPERO QUE VOCÊS SE DELICIEM TANTO QUANTO EU QUANDO AS CRIEI. QUINOA É UM INGREDIENTE INDISPENSÁVEL NA MINHA ALIMENTAÇÃO E CRIAR FORMAS DE COMO CONSUMI-LA DIARIAMENTE FOI FUNDAMENTAL PARA MANTER O CONSUMO FREQUENTE.

TEMOS UMA OFERTA PARA VOCÊ 

MAS É POR TEMPO limitado!

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SAÚDE COM APENAS 
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QUEM SOMOS?
NUTRICHEF NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA
CNPJ:  15.665.124 -0001/63
ATENDIMENTO: (61) 99822-0051

Essa oferta estará disponível por tempo SUPER limitado!

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