Cuidar de quem Cuida

Cuidar de quem cuidou da gente

Com amor, pensei nessa data para ir além do simples ato de dar um presente. Quis criar uma forma de retribuir — com afeto e cuidado — tudo aquilo que recebemos ao longo da vida. É um reconhecimento pelo amor silencioso, constante e generoso que só uma mãe (ou quem assumiu esse papel) é capaz de oferecer.

Veja abaixo a condição, mais que especial, que preparei de presente!

Cuidado de Verdade

Essa campanha foi pensada com amor para transformar o presente em cuidado de verdade.
Ao presentear com um guia ou experiência NutriChef, você não está apenas oferecendo um guia online ou um ebook de receitas. Você está oferecendo cuidado na forma de saúde, vitalidade, bem-estar e sabor. Cada ingrediente de cada receita foi pensado com base na alimentação saudável, no prazer de comer bem e viver com energia e disposição.

Como funciona

Uma homenagem em forma de afeto, sabor e retribuição. O Dia das Mães é uma verdadeira homenagem a quem cuidou tanto da gente. Mais que uma forma presentear , essa campanha nasceu como um gesto de carinho e partilha. Uma maneira de agradecer, retribuir e reconhecer o maior amor de todos: o amor de mãe

Estar presente

Sabemos que muitas mães, madrinhas e avós ainda têm receio de comprar conteúdos digitais. Assim, além de presentear, você pode ajudá-las a acessarem o conteúdo, até acompanhar junto ou ensinar o passo a passo — como tantas vezes elas fizeram por você.
É uma troca linda. Uma retribuição verdadeira, ensinar alguém a um novo mundo de possibilidades.

A quem presentear

Quem você gostaria de cuidar, agora?
Essa é a chance de presentear: Sua mãezinha, claro. Mas também sua nora, sua sogra, sua irmã, sua comadre, sua avó. Ou aquela amiga cuidadora, que vive pensando nos outros e quase nunca tem tempo pra ela.

Presenteie 3 pessoas

Ao adquirir qualquer um dos nossos guias ou cursos nesta página até do dia das mães, você pode adicionar até 3 pessoas queridas para receberem o mesmo conteúdo sem custo adicional.

Isso mesmo serão 4 incrições pelo valor de uma.
Não há valor adicional e cada pessoa poderá acessar, assistir e aproveitar com seu próprio e-mail

veja as opções disponíveis hoje

Todos os dias faremos a liberação de um produto com essas condições especiais, para saber o que tem em cada um deles é só acessar abaixo

GUIA + MASTERCLASS EM VÍDEO

Biscoitos Saudáveis

35 de biscoitos doces e salgados com todas as receitas em ebook com passo a passo e vídeos completos. Prepare-se para receitas lindas e com sabores ainda mais surpreendentes . ACESSE AQUI

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Bolos Saudáveis

Receitas pensadas para nutrir, emocionar e celebrar quem você ama. Esse guia foi criado pra transformar o momento do bolo em algo ainda mais especial. ACESSE AQUI

GUIA + MASTERCLASS EM VÍDEO

Tortas Salgadas

São receitas salgadas, equilibradas e verdadeiramente deliciosas, aquele toque de aconchego que lembra cuidado de mãe. Perfeitas para o almoço leve, o lanche reforçado, a marmita da semana ou o jantar em família. ACESSE AQUI

EBOOK + VIDEO DA MASSA

Tortas Doces

Sobremesas equilibradas que acolhem, nutrem e celebram o cuidado ECriado pra quem acredita que um doce pode ser muito mais do que sobremesa. Ingredientes de verdade, fibras e mais equilíbrio. ACESSE AQUI

Ebook+ Vídeo

Pastinhas Saudáveis

Aqui, você vai encontrar receitas de pastinhas funcionais e crackers crocantes, feitos com ingredientes naturais e equilibrados — ideais para montar lanches nutritivos, entradas charmosas ou uma mesa linda pra dividir com quem você ama. ACESSE AQUI

posso me apresentar?

prazer, eu sou a TÂMARA rOLIM

NUTRICIONISTA

Sou Tâmara Rolim, nutricionista e chef de cozinha formada há mais de 16 anos. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi a tríade NutriChef: uma forma simples e poderosa de estruturar as refeições e as receitas do dia a dia.

Essa tríade une os nutrientes certos de forma equilibrada:
carboidratos ricos em fibra, proteínas de qualidade e gorduras boas. Quando a gente aprende a usar essa combinação no dia a dia, fica muito mais fácil manter uma alimentação estável, com mais saciedade, energia e prazer.

A melhor parte? Você pode continuar comendo o que gosta — só precisa aprender a equilibrar. É isso que eu ensino aqui. Não é sobre restrição, é sobre consciência, escolha e autonomia.

CHEF DE COZINHA

Uni a gastronomia à nutrição para levar mais saúde a cada garfada mostrando que comida saudável gostosa, quando aplicamos as técnicas certas.

Atuei em cafés, restaurantes e também como professora de culinária. Essa vivência me permitiu levar para os meus alunos e alunas algo raro: os segredos da cozinha profissional, adaptados de forma simples e prática para o dia a dia. Foi assim que transformei receitas saudáveis em pratos verdadeiramente gostosos — com textura, aroma, apresentação e, acima de tudo, sabor.

Porque comer bem não precisa ser sem graça. E cozinhar com saúde pode, sim, ser um prazer acessível, mesmo na rotina corrida.

+ 20.000 ALUNOS

Entre e-books, cursos e mentorias, já são mais de 30.000 exemplares digitais vendidos. Essa é mais um garantia pra você que está adquirindo um serviço de qualidade e feito com todo carinho, cuidado e dedicação. São números validados e indicado pela nossa placa recebida da Hotmart, a maior empresa de cursos digitais do mundo.