ATENÇÃO!
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Biscoitos podem ser Saudáveis
SIM! VIDA SAUDÁVEL
NÃO É SINÔNIMO DE RESTRIÇÃO ALIMENTAR.
VOCÊ PODE COMER BEM E AINDA TER PRAZER NA SUA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA.
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ONDE ESTÁ O SEGREDO?
comida saudável gostosa de verdade é possível?
PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS NEM SEMPRE SE PREOCUPAM COM OS MELHORES INGREDIENTES PARA O NOSSO ORGANISMo, E MUITAS RECEITAS tem em excesso GORDURAS RUINS, sódio, QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS.
é possível fazer receitas deliciosas usando nutrientes saudáveis: combinando de maneira mais adequada carboidratos fontes de fibras, usando acúcares de fontes saudáveis e em menor quantidade. Por fim, usando farinhas mais proteicas e gorduras verdadeiramente saudáveis.
por que são saudáveis?
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Nutrientes Saudáveis
Os ingredientes incluem fibras, gorduras saudáveis, proteínas e nutrientes importantes, trazendo portanto, tudo que seu corpo precisa. E não é só isso, o equilíbrio de macronutrientes promove mais saciedade.
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Fibras
Os ingredientes incluem muitas fibras, que são a chave para um bom funcionamento intestinal, auxiliam no processo de desinflamação, melhoram as taxa de colesterol e açúcar na corrente sanguínea e ainda são capazes de promover melhora do sistema imune, uma vez que fornece alimento para as colônias de “bactéria do bem” presentes no seu intestino.
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Sem conservantes
Produtos industrializados usam ingredientes não naturais na sua composição para maximizar o lucro, aumentar a validade e baratear o preço. Usam também sal, carboidratos em excesso e gorduras ruins, isso tudo tem um custo para nosso organismo.
Fazer seu próprio biscoito evita tudo isso, e faz bem pra você.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e transformá-las.
Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.
CENAS DAS AULAS
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conheça os
BISCOITOS
SAUDÁVEIS
11 receitas em video
mais ebook com receitas passo a passo
OS BISCOITOS SALGADOS
01
biscoito de azeitona
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02
biscoito de alecrim
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03
palitinhos de sementes
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04
cracker de fubá e flor de sal
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OS BISCOITOS DOCES
05
biscoito de banana
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06
super cookie de maçã
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07
barrinhas de morango
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08
biscoito brownie
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09
cookie de chocolate
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10
cookies de amêndoas
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11
copinhos de chocolate
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QUEM SOU EU ?
TÂMARA rOLIM
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NUTRICIONISTA
Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar e saúde para a familia toda. Acredito numa alimentação repleta de ingredientes, diversa e deliciosa.
CHEF DE COZINHA
Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida saudável pode ser mais gostosa que as receitas tradicionais. As técnicas de gastronomia deixam tudo mais prática e mais gostoso.
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Nosso
método
01
INGREDIENTES VARIADOS, PERFEITAMENTE EQUILIBRADOS E SAUDÁVEIS
02
COMBINAÇÃO ESPECIAL DE FARINHAS E INGREDIENTES PARA TRAZER SABORES INCRÍVEIS, AINDA MELHORES QUE AS RECEITAS TRADICIONAIS
03
RECEITAS FÁCEIS PARA TRAZER PRATICIDADE PARA O DIA A DIA.
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COMO FUNCIONA?
VÍDEO – AULAS
TODAS AS RECEITAS EM VÍDEO PARA ASSISTIR QUANDO QUISER.
RECEITAS PARA IMPRIMIR
PODE IMPRIMIR AS RECEITAS E GUARDAR PARA SEMPRE, OU PODE SALVAR NO SEU CELULAR.
SUPORTE DA CHEF
GRUPO PARA TER CONTATO DIRETAMENTE COM A CHEF E TIRAR QUALQUER DÚVIDA QUE TIVER.
INSCRIÇÃO RÁPIDA
INSCRIÇÃO RÁPIDA DIRETAMENTE POR ESSE SITE. RECEBA UM EMAIL COM O ACESSO DIRETO AO CURSO.
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QUEM PODE CONSUMIR
TODA A FAMÍLIA
Fáceis de guardar e podem ser preparados com antecedência, sendo um boa opção para os lanches da escola.
LEVAR AO TRABALHO
O sabor combina perfeitamente com o lanche da tarde. Você tem uma opção saudável para comer de maneira rápida e prática.
VONTADE DE COMER UM DOCINHO?
Sabe aquele momento que dá aquela vontade incontrolável de comer um docinho? Agora você terá uma opção gostosa, vai poder comer e sem descuidar da saúde.
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dúvidas comuns
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Como eu acesso?
Após a sua inscrição receberá um email de acesso e orientações de passo a passo também pelo whatsapp.
Tem glúten, leite ou ovos?
totalmente livre de glúten, leite, derivados. E apenas 2 receitas levam ovos.
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benefícios
para seu dia a dia!
1
TER AO SEU ALCANCE QUANDO QUISER UMA OPÇÃO SAUDÁVEL
2
AUMENTA O SEU CONSUMO DE FIBRAS
3
TRAZ SACIEDADE DURANTE O DIA,
LHE AJUDANDO A COMER MELHOR
4
FEITO POR VOCÊ, SEM CONSERVANTES
E PRODUTOS QUÍMICOS.
5
SEM GLÚTEN
E SEM LEITE
6
COM FARINHAS E NUTRIENTES SAUDÁVEIS
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7 dias para conhecer
Se em 7 dias não gostar do produto oferecemos a devolução do valor do produto
DEPOIMENTOS
REAIS DOS ALUNOS
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Nutrichef Nutrição e Gastronomia
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