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BOLOS SAUDÁVEIS
bolo é aconchego, é casa de vó, é parabéns
Quero ajudar você a sentir o gostinho de tantas lembranças deliciosas.
São receitas que fazem bem, com sabor de bolo de verdade.
já pensou nisso?
ter a possibilidade de comer algo saudável e gostoso de verdade!
Ao longo desses anos de NutriChef recebi muitos relatos de pacientes e alunos sobre a dificuldade de escolher alimentos mais saudáveis e ainda ter prazer em comer. Fazer preparações verdadeiramente gostosas e saudáveis parecia ser um grande desafio.
um desafio que eu estava disposta a vencer!
nutrição e gastronomia
Para mim, sabor é muito importante e ter saúde também! Por isso uni nutrição e gastronomia para desenvolver minhas receitas e levar até você técnicas que deixam os preparos realmente deliciosos, além de saudáveis.
receitas DELICIOSAS e muito mais
Vamos começar pelas receitas, mas lembre-se…
Esse e-book é muito mais que receitas, quero te proporcionar uma experiência única, portanto, leia até o final!
Os Bolos
VEJA ABAIXO:
01
bolo de banana e aveia
02
bolo de chocolate molhadinho
03
bolo de banana com chocolate
04
bolo de especiariaas
05
bolo de laranja
06
bolo de maça
07
bolo de baunilha
08
bolo de coco com caramelo de tâmara
09
bolo de abacaxi
10
bolo de laranja com gergelim preto
11
bolo mesclado
12
bolo de aveia
receitas extras
+3
bolinhos de caneca
OS MELHORES ALIADOS DA TPM
banana e nozes
+7
coberturas saudáveis
confira aqui tudo que temos para você
COMO DISSE, QUERO LHE PROPORCIONAR UMA EXPERIÊNCIA COMPLETA!
16
benefícios
- ebook completo com todas as 15 receitas, passo a passo por escrito
- vídeo aula do Bolo de Chocolate Molhadinho passo a passo
- encarte explicativo sobre farinhas saudáveis
- vídeo aula sobre farinhas saudáveis
- encarte explicativo sobre como fazer leite vegetal
- vídeo aula passo a passo de como fazer leite vegetal
- vídeo aula passo a passo de como fazer sua própria farinha
- encarte explicativo sobre açúcar de coco
- vídeo aula sobre açúcar de coco
- encarte explicativo com 7 coberturas
- vídeo aula passo a passo de 2 receitas de coberturas
- encarte explicativo sobre fermento em pó e bicarbonato de sódio
- guia de utensílios e equipamentos
- suporte diretamente com a Chef Tâmara por meio do Whatsapp
e ainda tem bônus
15. aula inaugural: por que o seu bolo dá errado!
16. mentoria 01: live “cozinhando juntos” – faça uma receita passo a passo com a Chef e seus colegas de turma
17. mentoria 02: live – transforme seu bolo saudável em um bolo confeitado
por que são bons PARA VOCÊ?
saúde em cada fornada
Os bolos foram desenvolvidos para oferecer nutrientes e trazer benefícios para sua saúde. Nada de comer sempre a mesma coisa, variar farinhas e ingredientes é de suma importância para se fazer bolos saudáveis
livres de glúten e leite
São seguros para quem não pode consumir glúten e leite, pois usamos farinhas alternativas e leites vegetais e mesmo que você não tenha restrição, as farinhas usadas são excelentes fontes de nutrientes
fonte de fibra e proteína
Ter preparos no seu dia que lhe forneçam um bom aporte de fibras e proteínas numa mesma refeição, lhe ajudará a ter mais saciedade, melhorar seu intestino e favorecer o emagrecimento
+ benefícios para sua vida
e da sua família
01
Adote uma alimentação mais saudável, proporcione mais saúde para sua família sem deixar de aproveitar momentos deliciosos juntos
02
Tenha muito mais opções tanto para dias comuns, quanto para celebrações importantes em família ou com amigos
03
As receitas são super práticas de fazer, não tomarão o seu tempo e você ainda pode reunir a criançada para ajudar no preparo
posso me apresentar?
prazer, eu sou a TÂMARA rOLIM
NUTRICONISTA
Acredito no alimento como fonte de saúde e bem-estar de uma forma completa. Podemos diversificar a nossa alimentação com uma despensa repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes. Acredito também, que uma alimentação saudável é variada e por isso, sempre mostro nos meus cursos e ebooks a diversidade de ingredientes que devemos consumir para ter uma boa saúde.
CHEF DE COZINHA
Uni a gastronomia à nutrição para proporcionar à todos mais saúde em cada garfada, mostrando também que comida gostosa pode ser saudável quando empregamos técnicas corretas. Embarcar nessa jornada de desenvolver receitas funcionais foi um longo aprendizado nesses quase 15 anos de carreira. Vem comigo, aprender como ser saudável e amar o que você vai comer!
muito mais que um ebook
SUPORTE
VOCÊ PODERÁ FALAR COM A CHEF TÂMARA PELO WHATSAPP, PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS E MELHORAR SUAS HABILIDADES. NÃO PRECISA QUALQUER RECEIO QUANTO AS RECEITAS, TODO O SUPORTE SERÁ DADO DE MANEIRA INDIVIDUALIZADA.
RECEITAS TESTADAS
COM TANTOS ANOS DE EXPERIÊNCIA EM GASTRONOMIA INCLUSIVA, DESENVOLVI MAIS RECEITAS DO QUE CONSIGO CONTAR. TODAS FICAM REGISTRADAS EM MEU CADERNINHO SECRETO DE RECEITAS, ESPERANDO O DIA DE VIRAREM UM CURSO OU UM E-BOOK. NESSE E-BOOK NÃO FOI DIFERENTE, ESPERO QUE VOCÊS SE DELICIEM TANTO QUANTO EU QUANDO AS CRIEI.
garantia
7 dias para conhecer
Se em 7 dias você não gostar do produto oferecemos a devolução do valor
dúvidas comuns
como eu recebo o ebook?
Você receberá o acesso ao e-book diretamente no seu emai
Pode salvar no seu computador, celular e até imprimir.
tem glúten, leite e ovos?
As receitas são totalmente livres de glúten, leite e derivados.
Mas, usamos ovos.
as receitas são saudáveis?
Pode ter certeza! As receitas que estão no ebook são muito saudáveis, pois combinam nutrientes importantes como proteína, fibras e gorduras saudáveis. Além de oferecer um bom aporte de vitaminas e minerais. Ou seja, tudo muito nutritivo e saudável.
DISPONÍVEL HOJE!
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EBOOK DE LANCHES SAUDÁVEIS
Transforme sua rotina com 14 receitas exclusivas de lanches saudáveis, práticas e deliciosas todas sem glúten, sem leite e com combinações inteligentes de fibras, proteínas e gorduras boas.
o que tem?
Blondie com gotas de chocolate, Sorvete de flocos, Bolo de chocolate, Snack de maçã, Chia pudding de coco com manga, Barrinha de cacau com avelã, Muffins de mirtilo, Pastel de forno, Pão de beijo, Massa de empada, Bolinhas de ervilha e semente de girassol, Coxinha de frango, Muffins salgados, Torta salgada.
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QUEM SOMOS:
NUTRICHEF NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA
CNPJ: 15.665.124 -0001/63
ATENDIMENTO: (61) 99822-0051
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