ATENÇÃO!
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Biscoitos podem ser Saudáveis
SIM! VIDA SAUDÁVEL
NÃO É SINÔNIMO DE RESTRIÇÃO ALIMENTAR.
VOCÊ PODE COMER BEM E AINDA TER PRAZER NA SUA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA.
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ONDE ESTÁ O SEGREDO?
comida saudável gostosa de verdade é possível?
PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS NEM SEMPRE SE PREOCUPAM COM OS MELHORES INGREDIENTES PARA NOSSO ORGANISMo, E MUITAS RECEITAS TAMBÉM EXAGERAM EM GORDURAS RUINS, sódio E NA QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS.
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conheça os
BISCOITOS
SAUDÁVEIS
VEJA MAIS ABAIXO:
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por que são saudáveis?
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Nutrientes Saudáveis
Os ingredientes incluem fibras, gorduras saudáveis, proteínas e nutrientes importantes, trazendo portanto, tudo que seu corpo precisa.
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Fibras
Os ingredientes incluem muitas fibras, que são a chave para um bom funcionamento intestinal, auxiliam no processo de desinflamação, melhoram as taxa de colesterol e açúcar na corrente sanguínea e ainda são capazes de promover melhora do sistema imune, uma vez que fornece alimento para as colônias de “bactéria do bem” presentes no seu intestino.
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Sem conservantes
Produtos industrializados usam ingredientes não naturais na sua composição para maximizar o lucro, aumentar a validade e baratear o preço. Usam também sal, carboidratos em excesso e gorduras ruins, isso tudo tem um custo para nosso organismo.
Fazer seu próprio biscoito evita tudo isso, e faz bem pra você.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e transformá-las.
Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.
CENAS DO CURSO
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QUEM SOU EU ?
TÂMARA rOLIM
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NUTRICONISTA
Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.
CHEF DE COZINHA
Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para uma melhor cocção e resultados!
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os
pilares
01
INGREDIENTES SAUDÁVEIS
02
SABORES DELICIOSOS
03
PRATICIDADE
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o que está incluso?
super curso em vídeo e ebook com 11 receitas
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BISCOITOS SALGADOS
01
biscoito de azeitona
02
biscoito de alecrim
03
palitinhos de sementes
04
cracker de fubá e flor de sal
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BISCOITOS DOCES
05
biscoito de banana
06
super cookie de maçã
07
barrinhas de morango
08
biscoito brownie
09
cookie de chocolate
10
cookies de amêndoas
11
copinhos de chocolate
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COMO FUNCIONA?
VÍDEO – AULAS
TODAS AS RECEITAS EM VÍDEO PARA ASSISTIR QUANDO QUISER.
RECEITAS PARA IMPRIMIR
PODE IMPRIMIR AS RECEITAS E GUARDAR PARA SEMPRE, OU PODE SALVAR NO SEU CELULAR.
SUPORTE DA CHEF
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INSCRIÇÃO RÁPIDA
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QUEM PODE CONSUMIR
TODA A FAMÍLIA
Fáceis de guardar e podem ser preparados com antecedência, sendo um boa opção para os lanches da escola.
LEVAR AO TRABALHO
O sabor combina perfeitamente com o lanche da tarde. Você tem uma opção saudável para comer de maneira rápida e prática.
VONTADE DE COMER UM DOCINHO?
Sabe aquele momento que dá aquela vontade incontrolável de comer um docinho? Agora você terá uma opção gostosa, vai poder comer e sem descuidar da saúde.
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dúvidas comuns
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Como eu acesso?
Após a sua inscrição receberá um email de acesso e orientações de passo a passo também pelo whatsapp.
Tem glúten, leite ou ovos?
totalmente livre de glúten, leite, derivados. E apenas 2 receitas levam ovos.
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benefícios
para seu dia a dia!
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Nutrichef Nutrição e Gastronomia
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