Ative mecanismos naturais para recuperar
o seu bem-estar e previnir o
surgimento de doenças.
A inflamação de baixo grau está minando sua energia, sua vitalidade e desativando os mecanismos naturais de recuperação do seu corpo.
Cansaço constante, estresse, dificuldade para dormir, problemas digestivos e a dificuldade de perder peso, nada disso é “natural da idade”.
Saiba que estes são sinais de que algo não está bem.
Ativa!
Esse é mais que um curso, é um
método de implementação.
Comece hoje mesmo a ativar uma nova forma de recuperar a sua vitalidade.
Desinflamar, voltar a sentir disposição, eliminar esses sintomas ruins do dia a dia, melhorar seus exames e ajudar o seu corpo a funcionar como ele deveria.
Por que você não pode ignorar
a inflamação silenciosa?
Não dói. Não sangra.
E muitas vezes nem aparece nos exames de rotina.
Mas a inflamação de baixo grau está ali, minando sua energia, desacelerando seu metabolismo e desativando os mecanismos naturais de recuperação do seu corpo.
Quando deixamos passar, essa inflamação vai se acumulando e abrindo caminho para problemas muito mais sérios: resistência à insulina, alterações hormonais, distúrbios digestivos, doenças autoimunes, enxaquecas frequentes, desequilíbrios emocionais, diabetes, síndrome metabólica, colesterol alto e triglicerídeos alterados, intestino irritável, baixa imunidade e infecções recorrentes e mais…
É silenciosa no começo, mas extramamente traçoeira depois.
É por isso que, muitas vezes,
você tenta, tenta… e não melhora.
Antes de qualquer dieta ou tratamento funcionar, é preciso cuidar dessa inflamação.
É ela que sabota seu progresso, esgota sua energia e desregula tudo por dentro.
Método Tríade Ativa . Edição Desinflama
O método “Tríade Ativa . Edição Desinflama” une a proposta de
equilíbrio alimentar da Tríade NutriChef
com uma metodologia descomplicada para ação imediata.
É o passo direto para desinflamar e restabelecer
o funcionamento do seu metabolismo como ele deveria ser.
Com explicações diretas e passos simples, você cria um rotina prática
e sente a diferença já nos primeiros dias.
Teoria + Método
+ Prática Simplificada
+ Suporte
O que você terá?
Acesso a uma metodologia que une:
Masterclasses ao vivo, com imersão completa e profunda ao tema, diretamente com a Chef e Nutricionista Tâmara Rolim.
Guia de ações aprofundado, disponível em PDF para colocar em prática imediatamente com suporte.
O melhor dos mundos
É a união de aula ao vivo para assistir e interagir
+ acesso ao conteúdo gravado pra rever quando quiser
+ material para implementação na prática que ajudará
em cada passo, no seu ritmo
+ grupo de suporte para tirar suas dúvidas.
Como sua vida será diferente
com o que você vai aprender na prática
Durante os encontros ao vivo com a Tâmara Rolim, você vai passar por uma imersão profunda no tema da inflamação crônica e aprender:
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A identificar os sinais do corpo que indicam que algo não está bem.
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Aprender a avaliar os seus exames.
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A entender as causas reais por trás da inflamação crônica de baixo grau.
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A tomar decisões conscientes sobre como planejar suas refeições com inteligência alimentar.
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A aplicar, de forma prática e ativa, a Tríade NutriChef, estruturnado suas refeições com fibras, proteínas e gorduras boas, de forma simples e funcional para cessar a inflamação
Além disso, com todo o material escrito e o conteúdo disponivel na plataforma você vai descobrir:
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Como estruturar refeições anti-inflamatórias para todas as refeições do dia (do café da manhã ao jantar)
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Como organizar sua dispensa e sua rotina alimentar para desinflamar com constância
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Como sair do efeito sanfona e do travamento metabólico com escolhas simples e combinações inteligentes
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Como aplicar os 10 passos da NutriChef para recuperar o equilíbrio do corpo, ter mais saúde e vitalidade
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Como ouvir os sinais do corpo e responder com cuidado, não com culpa ou rigidez
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Ter a mão uma lista de ingredientes anti-inflamatórios com base científica
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Como montar um Cardápio prático de 3 dias completo, com preparações possíveis
mUITO MAIS QUE UM CURSO OU EBOOK
É UM MÉTODO IMERSIVO DE IMPLEMENTAÇÃO
– EU TE ENSINO A COLOCAR EM PRÁTICA PASSO A PASSO –
aulas com conteúdo prático
AO VIVO , COMPLETA E COM PARTICIPAÇÃO ABERTA PELO CHAT
acesso às gravações
ACESSO POR TEMPO ILIMITADO PARA VER E REVER QUANDO QUISER
material didático
EBOOK COM TEORIA COMPLETA E RECEITAS
guia de ações diárias
PASSO A PASSO COM AÇÕES PARA POR EM PRÁTICA TODOS OS CONCEITOS
tríade nutrichef na prática
PLANO DE IMPLEMENTAÇÃO ASSO A PASSO PARA USAR A METODOLOGIA DIARIAMENTE
cardápio de apoio
SABOR E PRATICIDADE COM CARDÁPIO E RECEITAS FÁCEIS PARA A SUA ROTINA
SUPORTE
PODE FALAR COMIGO PELO WHATSAPP E TIRAR SUAS DÚVIDAS SEM INTERMEDIÁRIOS
Tranformação
acessível e rápida
O “Tríade Ativa . Edição Desinflama” entrega um conteúdo completo, direto ao ponto e com aplicação prática imediata.
Perfeito pra quem tem pouco tempo, quer cuidar de si e da família com inteligência e busca um caminho acessível, aplicável e transformador.
posso me apresentar?
prazer, eu sou a TÂMARA rOLIM
NUTRICIONISTA
Eu sou a Tâmara Rolim, nutricionista e chef de cozinha formada há mais de 16 anos. Durante a minha trajetória, desenvolvi a tríade NutriChef: uma forma simples e poderosa de estruturar as refeições e as receitas do dia a dia.
Essa tríade une os nutrientes certos de forma equilibrada:
carboidratos ricos em fibra, proteínas de qualidade e gorduras boas. Quando a gente aprende a usar essa combinação no dia a dia, fica muito mais fácil manter uma alimentação estável, com mais saciedade, energia e prazer.
A melhor parte? Você pode continuar comendo o que gosta, só precisa aprender a equilibrar. É isso que eu ensino aqui. Não é sobre restrição, é sobre consciência, escolha e autonomia.
CHEF DE COZINHA
Transformei minha paixão pela nutrição e pela gastronomia em uma missão: levar saúde por meio da comida e provar que, com as técnicas certas, o saudável pode ser surpreendentemente gostoso.
Da vivência da cozinha profissional ao ensino em sala de aula, minha trajetória me ensinou a unir técnica e simplicidade. Foi unindo técnica e vivência que descobri como traduzir os segredos da gastronomia profissional em versões acessíveis e práticas. Assim nasceram receitas saudáveis cheias de sabor.
Porque comer bem não precisa ser sem graça.
E cozinhar com saúde pode, sim, ser um prazer acessível, mesmo na rotina corrida.
+ 20.000 ALUNOS
Entre e-books, cursos e mentorias, já são mais de 30.000 exemplares digitais vendidos.
Esse número é mais uma garantia de que você está adquirindo um conteúdo de qualidade, feito com carinho, cuidado e muita dedicação.
Os resultados são reais e reconhecidos: recebemos da Hotmart, a maior plataforma de cursos digitais do mundo, uma placa que valida oficialmente essa conquista.
dúvidas comuns
como eu acesso o conteúdo?
Você receberá o acesso diretamente no seu email e whatapp
Pode salvar as receitas no seu computador, celular e até imprimir.
Pode ainda rever o vídeos quantas vezes quiser
garantia e segurança
As compras são administradas através da Hotmart, a maior empresa do mundo de cursos online.
Ela garante a segurança da transação e direito de devolução.
tempo de acesso
Não há tempo limite para acessar e aproveitar todo o conteúdo
Tríade Ativa é para você que…
Sente que seu corpo está travado, mesmo se cuidando e não vê resultados
Até tem algum progresso, mas logo tudo volta ao que era antes.
Já entendeu o que é inflamação silenciosa, mas ainda não sabe como colocar as ações em prática
Quer recuperar sua energia e aliviar o cansaço persistente
Quer melhorar problemas digestivos que te acompanham no dia a dia
Quer aprender, de forma simples, como aplicar a tríade NutriChef na prática
Busca uma forma leve, real e possível de cuidar da sua alimentação
Cansou de restrição e quer aprender a combinar com inteligência, não a cortar tudo.
quando começa?
Não deixe para depois, nosso primeiro encontro é
dia 02 de julho de 2025
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AGUARDO SUA MENSAGEM.
