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workshop
risotos funcionais
AULA PRESENCIAL DIA 22 DE FEVEREIRO, SOMENTE INSCRIÇÕES ANTECIPADAS
…………………….
Prepare-se para uma transformação
deliciosa e equilibrada em sua vida.
Descubra na prática como preparar risotos deliciosos,
cremosos e saudáveis sem usar leite e derivados!
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lista de espera
AS VAGAS PARA O WORKSHOP PRESENCIAL SÃO LIMITADAS.
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como será o workshop?
Prepare-se para uma manhã muito agradável e descontraída, repleta de informações valiosas, aprendizado prático e, claro, muita mão na massa!
O workshop foi pensado para atender a todos os perfis:
- Se gosta de cozinhar, poderá participar ativamente, juntamente com seus colegas de grupo e aprender na prática a preparar risotos funcionais.
- Para quem prefere observar, ou tem pouca habilidade não se preocupe! Você poderá assistir tranquilamente, tomar nota e tirar dúvidas. Tudo sob a minha orientação detalhada.
o que vamos preparar?
Neste workshop, vamos preparar, três receitas incríveis de risotos funcionais que irão impressionar a sua família e amigos.
1. Risotto de tomate com cogumelos e
tapenade de azeitonas (plant-based)
2. Risotto de carne estufada com couve assada
e crocante de frutos secos
3. Risotto de camarão com azeite de coentro
e chips de coco
Após cada receita, teremos a oportunidade de conversar sobre os resultados, explorar os sabores e esclarecer dúvidas.
Discutiremos os benefícios dos ingredientes para a saúde e como incorporar esses hábitos na sua rotina de forma prática e saborosa.
Este workshop é uma experiência única para quem deseja unir conhecimento, prática e prazer à mesa, tudo em um ambiente acolhedor e inspirador.
além dessas delícias, você também aprenderá…
1. Técnicas de preparo e pré-preparo para agilizar a sua rotina.
2. Os conceitos da alimentação funcional e
como aplicá-los no dia a dia.
3. Os benefícios dos ingredientes funcionais para a sua saúde.
4. Como alcançar a cremosidade perfeita sem leite, queijo ou derivados.
5. Conhecimentos práticos que transformarão a sua alimentação, combinando sabor, saúde e equilíbrio.
o que está incluso?
Todos os ingredientes necessários
para o workshop – não precisa levar nada!
Encarte impresso e digital com as receitas para
guardar e consultar sempre que precisar.
Passo a passo detalhado para o preparo e a
utilização de diferentes grãos.
Suporte pós-aula através do WhatsApp para
tirar dúvidas e receber orientações.
Receitas extras Online – acesso a plataforma digital com
16 receitas para incrementar ainda mais seus conhecimentos.
investimento

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super bonificação
16 receitas extras
Além das receitas preparadas durante o workshop, você terá:
Acervo exclusivo ao nosso Guia Online de Risotos Saudáveis com 16 receitas extras e outros benefícios, disponíveis através da nossa plataforma digital.
São opções variadas e funcionais que vão enriquecer o seu cardápio e trazer ainda mais sabor e equilíbrio
para o seu dia a dia!
super Guia DO ALUNO!
16 receitas extras
e tudo que precisa saber para dominar a arte do preparo de risotos funcionais
01. tipos de arroz
para fazer risotos mais saudáveis
aprenda como preparar os diferentes tipos de arroz
…
02. variedade de grãos
instigue a sua criatividade
saiba como substituir o arroz por grãos mais nutritivos
…
03. cremosidade
sem leite e queijo
7 tipos diferentes de cremes no guia online
A principal característica do Risoto é ser cremoso e temos diversas maneiras de obter essa cremosidade
…
04. toppings
decorar com beleza e sabor
comer com os olhos desperta qualquer paladar, por isso, desenvolvi receitas especiais para que você possa finalizar o seu risoto com muito mais sabor, beleza e requinte
…
05. molhos e acompanhamentos
mais camadas de textura e sabor
qualquer prato fica mais interessante quando temos camadas de sabor e textura, por isso, esses elementos serão perfeitos para valorizar ainda mais o seu risoto
06. receitas de 9 caldos saudáveis
super diferencial para risotos funcionais
todo risoto precisa de caldo para fazer a base de sabor, criei 9 receitas de caldos que vão surpreender o seu paladar e trazer para o seu prato algo muito mais nutritivo e saboroso
MASTER CLASS
aulas em vídeo PARA ASSISTIR QUANDO QUISER
assista 2 receitaS COM TODAS AS TéCNICAS
passo a passo.

super bônus
de alimentação saudável
vídeo bônus 01
aula sobre glicemia, equilíbrio glicêmico, diabetes tipo 2,
pré-diabetes e formas de prevenir
vídeo bônus 02
benefícios funcionais dos 9 grãos usados nas recetias do material online e suas funções no organismo.
quem ministrará o Workshop?
prazer, eu sou a TÂMARA rOLIM

nutricionista
O bem-estar começa com o que colocamos no prato. Uma alimentação saudável envolve a combinação e variação de ingredientes. Diversidade: esse é o segredo para uma vida ativa, nutrida e feliz.
chef de cozinha
Uni a gastronomia à nutrição para proporcionar mais saúde a todos em cada garfada, mostrando que é possível aliar sabor e saúde quando utilizamos as técnicas certas. Embarcar nessa jornada de criar receitas funcionais foi um aprendizado constante ao longo dos meus 16 anos de carreira.
Venha comigo aprender a ser saudável e se apaixonar pelo que você vai comer!
+ 27.000 produtos vendidos
Entre e-books, cursos e mentorias, já são mais de 27.000 exemplares digitais vendidos. Abaixo, você pode conferir a placa de reconhecimento que recebemos diretamente da Hotmart. Esse é mais um sinal de que você está adquirindo um serviço de qualidade, desenvolvido com todo carinho, cuidado e dedicação.

somente
inscrições
antecipadas
workshop
Inscreva-se para o nosso workshop presencial e receba o acesso ao conteúdo extra na plataforma digital
Ao concluir sua inscrição receberá por email acesso imediato à plataforma e em seguida entraremos em contato com todas as informações sobre o dia do worshop presencial.
Seu nome e dados já estarão automaticamente
na lista de alunos para o dia da aula.

Data e hora
22 de fevereiro de 2025, sábado às 09h00
local
Milastas
Parque Monserrate, Avenida Dr. Luís Sá, n9
Armazém F, 2710-022, Sintra
vagas limitas
Inscrições antecipadas pelo site
Como chegar?
Veja o mapa abaixo
Estacionamento gratuito para os alunos

PRESENCIAL + ONLINE + sUPORTE
Participar do workshop presencial é uma experiência única que une aprendizado prático, degustação das preparações e acesso a uma biblioteca exclusiva de receitas extras. Além de ver e praticar as técnicas, você terá meu suporte direto para tirar dúvidas e aplicar os conhecimentos no dia a dia, garantindo uma transformação saudável e deliciosa na sua alimentação.
Este é o momento de vivenciar na prática como a alimentação funcional pode ser simples, saborosa e benéfica para a saúde.
Nutrichef Nutrição e Gastronomia
Sede 01 – SHIN CA2, bloco A – Brasília-DF
Sede 02 – Praceta Tomaz da Anunciação , Queluz, Sintra, Lisboa, Portugal
Suporte e Contato
+55 61 998281753
contato@nutrichefonline.com.br